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本人研究了很久，查詢了很多帖子，也嘗試了很多方法，現在終于把這個困擾我很久的問題給解決了，現在貼在網上與大家分享。從excel選項里，進信任中心設置，在外部內容那個地方禁用所有數據鏈接，禁用工作簿鏈接的制動更新。然后保存并關閉excel文件，重新打開。屢試不爽！！
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從excel選項里，進信任中心設置，在外部內容那個地方禁用所有數據鏈接，禁用工作簿鏈接的制動更新。然后保存并關閉excel文件，重新打開。屢試不爽！！
1、打開officeexcel，另存為*.csv格式。
2、用記事本打開這個文件，檢查聯系人和電話號碼中間用逗號隔開。是的話保存。不是的話重復第1步。
3、打開outlook，點擊：文件——>導入——>其它通訊薄。
4、選擇（文本文檔-用逗號隔開）這個選項，然后找到剛才保存的csv文件。
5、在《映射要導入的域》窗口，在“電話”前面打上勾，在出來的窗口中選擇移動電話，然后確定。
6、在outlook打開：工具——>通訊薄，用鼠標選中一個聯系人，然后alt+A，全選住了所有聯系人，然后點鼠標右鍵，復制。
7、新建一個文件夾，然后點粘貼，手機助手點導入，具體為：點擊手機聯系人——>導入/導出——>選中所有要添加的聯系人vcard文件（名片），然后點“打開”。耐心等待一會兒，確定完成即可。
1、首先打開excel表單，例如黃色線將被隱藏。
2、此時選擇鼠標右鍵單擊隱藏的選項，就完成了隱藏。
3、如果您只是復制并粘貼此表，您會發現隱藏的黃色區域仍將顯示。
4、此時選擇表格，按住F5或ctrl+g調出定位條件的功能選項。
5、選擇可見單元格的選項單擊確定功能按鈕。
6、然后復制并粘貼它，不顯示任何隱藏數據。效果如下。
第一步：選中表格區域
第二步：按F5鍵或者Ctrl+g，此時彈出“定位”對話框，點擊“定位條件”
第三步：在彈出“定位條件”對話框中，選擇“公式”，根據需求也可再選擇“公式”下的子選項，選擇完畢后單擊“確定”。
第四步：此時，所有帶公式的單元格均被選中，在選中狀態下改變其格式即可。
格中用計算公式，不顯示計算的值，而是顯示公式是因為在“公式”中選中了“顯示公式”。或者是公式前沒有“=”。這樣的結果不會運行公式的，相當于普通文本顯示。解決方法就是這將取消選中。
軟件工具：excel2013
1、檢查公式是否正確完整。
2、點擊菜單欄上的“公式”，該功能區中點擊“顯示公式”。
3、取消選中顯示公式后，公式就可以正常運行算了。
4、由于“顯示公式”的快捷鍵是“ctrl+~”，所以可能會不小心按到造成不運算而顯示公式，那么只要再按一次就會不顯示而運算了。
如何快速移動Excel中一行的內容？
1用Excel打開文件。如下圖。
2選中要移動的數據整行或整列。如下圖。
3選中數據后，將光標移至該列左右任意一側邊緣，呈現四個箭頭組成的圖標形狀。如下圖。
4當出現四個箭頭組成的圖標形狀時，同時按住Shift鍵不放，拖動鼠標至待插入位置，松開鼠標左鍵完成。（注意：松開鼠標左鍵之前，不能先放開Shift鍵）。
5這時數據就進行移動到想要的位置了，行的數據調整也和這個方法相同，同樣選中整行。如下圖。
取消打印區域的方法：所需材料：Excel。
一、打開Excel工作薄，進入頁面布局選項下，點擊“打印區域”，下拉菜單內點擊“取消打印區域”。
二、這時就可以取消掉原打印區域，但表格文件內還是會有一個個橫豎虛線，其實這些虛線并非打印區域線，而是Excel分頁符。
三、要取消分頁符，首先點擊文件，然后點擊Excel選項。
四、在Excel選項內點擊左側“高級”，接著取消勾選“此工作表的顯示選項”下方的“顯示分頁符”，點擊“確定”。
五、這時就可以取消顯示Excel的分頁符虛線了。